miércoles, 2 de octubre de 2013

Día 17



Hoy me quede dormida, así que debo salir casi corriendo para irme a clase, les dejo sólo una foto. No se sí soy yo, o al fin veo un poquito de avance. Ustedes díganme si ven diferencia en comparación de las fotos anteriores....


Más tarde continuo escribiendo


Ya es de tarde, así que ahí va lo que he comido....
Al llegar a la escuela mi amiga ya me esperaba con un vaso pequeño de chocolate caliente, sabía que llegaba desvelada. Un vaso, cálculo de unos 200ml. No comí nada más, a la 1 de la tarde ya tenía hambre, y sed así que preferí beber algo en lugar de comer. Compre un te helado (por desgracia no había light) un té Lipton de limón de 600ml. Ahora llegando a casa me dolía la cabeza, no se sí por la falta de sueño, el clima o hambre. Tome un yogurth natural de 300ml y una pequeña ensalada con un jitomate, dos rebanadas de jamón de pavo, queso fresco y aderezado con chiles "toreados" (son chiles asados, cortados en tiras o trozos sazonados con limón ) y agua :) y ahora, con su permiso iré a dormir un poco más, que no me he recuperado del cansancio y al rato hay más tarea por hacer. Hoy no creo necesario recurrir a mi adorada Mia.

Un beso te como siempre a Víctor, y por cierto guapo, cuidado con toda el azúcar de la coca cola :) yo se que es un vicio necesario, pero sería mejor restarle calorías no crees? 

22 comentarios:

Victor Martinez dijo...

Te noto algo mas delgada la verdad es que si, al menos comparada con otras fotos, Oye no tienes twitter? es que facebook no lo uso ya ju

Tycee (Lau) dijo...

Hola guapo, mándame un correo a tyceee@gmail.com y ahí te pasó el Twitter :)

Victor Martinez dijo...

bueno, era cocacola zero jeje nu habia comido en todo el dia y habia dormido poco y bueno ... creo que en reponerme del cansancio ya gaste todo el azucar que pudiese llevar ;)

Anónimo dijo...

hola! soy Francisca, y la verdad que de una u otra manera me he sentido identificada. yo tambien tuve problemas con peso a lo extremo, llegue a pesar 83 y ahi dije que tenia que hacer algo con eso, no podía seguir asi. por lo que comencé siendo dietas no tan exigentes para luego pasar a las mas exigentes o no tanto pero que so habían muchos ayunos total como la dieta ABC. ahora sigo complicandone aunque ahora peso 50 sigo haciendo dietas de vez en cuando y soy Ana. ten por seguro que yo te apoyaren en este gran paso que estas dando, con el tiempo sabrás que todo se puede lograr asi que fuerzas y no dudes en tener mi apoyo :) tienes whatsapp o twitter para comunicarnos?

Estefany dijo...
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
Fanilu Rawrs dijo...

tu sigue asi, tu puedes, yo hace unos 2 años durante 2 meses no comi nada, baje de peso muchisimo, (no se cuanto, por q no me pese, pero me miraba y sentia super bien), el caso es q con el estres de la escuela, durante estos 2 años volvi a subir de peso, y actualmente estoy volviendo a dejar de comer, empeze comiendo una vez al dia, pero ensaladas o un sandwich, pero como en un mes no note ningun cambio, decidi hacer ayuno total, hoy es mi 3er dia, y no podia ni pararme de lo debil y mareada q me sentia, tome un litro de agua y me senti mejor, realmente no se como le hize hace 2 años para no probar bocado en 2 meses, y sentirme super bien y haciendo 2 horas de ejercicio diarias :S, estare siguiendo tu blog, pues asi sentire q no estoy sola en esto

Fanilu Rawrs dijo...

borre mi comentario por q tenia algunos errores y decidi actualizar mi cuenta

Victor Martinez dijo...

Pues haciendo un repaso rápido a mi historia, voy a contarla ¿Porque no?... xD . Yo era delgado, un chico saltarin y feliz ajeno a todo esto y a todo aquello porque comía lo que quería pero lo quemaba todo porque mi metabolismo es la ostia, así era. Pero un buen día me mude a Santiago de Compostela a realizar allí el segundo año de mi curso, y pues fue un caos. Es un lugar increíble para cualquier estudiante, fiestas y mas fiestas, tapas en bares y por supuesto mil bares super chulos. Es un sitio ideal pero que pasa... que engorde una pasada y a mitad de año o así fui a ver a una dietista que me planificó un menú a mi medida y genial!!... Esa fue la ultima vez que la ví jeje. Seguí saliendo y yendo de tapeo por los bares con mis amigos, y pues ahora, casi dos años después, sufro las consecuencias... Estoy algo hasta los huevos y estoy probando todos los mètodos inventados y por inventar para adelgazar, probé la dieta ''Dukan'', que es una maravilla pero claro... se basa en comer metódicamente y yo ya no puedo comer nada... solo me permito pequeñas dosis de caprichos diarios que entran tan rápido como salen pero al menos me dejan un buen recuerdo jeje ese es mi consuelo... y esta es mi historia, nada del otro mundo. Espero volver a ser el saltarin que era, un saltarin feliz =)

Fanilu Rawrs dijo...

Bueno, aprovechando q victor comento, yo cuando estaba en prepa baje como 20 kilos en poco tiempo con esta dieta, como 3 kilos por semana, sin pasar hambre, y haciendo una hora de ejercicio diaria, no volvi a acudir a ella, por q pues de alguna manera mi cuerpo se acostumbro a ella y deje de bajar de peso cuando solo me faltaban 5 kilos para mi peso...aparte de q de alguna manera hay q dedicarle tiempo minimo para preparar la cena..pero pues en tu caso Laura, es buena para comensar...

Aquí tienes lo último en dietas. Se trata de una fabulosa, que se utiliza en la unidad cardiaca del Hospital Birmingham, Alabama, para los pacientes que antes de someterse a una operación quirúrgica, necesitan perder grasa a toda velocidad.
Si la sigues paso a paso, en un mes podrás perder ¡18 kilos! Para las cuenten en libras ¡estamos hablando de 40!

DE 6 A 8 VASOS
DE AGUA DIARIOS,
Y OTROS “TIPS” PARA
LA DIETA

• Bebe de seis a ocho vasos de agua diarios con la dieta.
• No varíes ni sustituyas ninguno de los alimentos.
• Para sazonar puedes utilizar sal y pimienta, pero ninguna otra especia.
• Haz dieta tres días seguidos.
• A los tres días con la dieta, puedes comer tus alimentos habituales, pero sin excederte.
• Después de cuatro días de comer normalmente, empieza de nuevo tu dieta de tres días.
• Esta dieta funciona como desintegrador químico.

PRIMER DÍA
DESAYUNO
• Café negro o té
• ½ toronja o un vaso de jugo de toronja
• 1 tostada
• 1 cucharada de mantequilla de maní

ALMUERZO
• ½ taza de atún (4 onzas)
• 1 tostada o una lasca de queso
• Café o té

CENA
• 3 lascas de cualquier carne (3 onzas)
• 1 taza de judías (ejotes)
• 1 taza de remolacha o de zanahoria
• 1 manzana pequeña
• 1 taza de helado (nieve) de vainilla

SEGUNDO DÍA
DESAYUNO
• Café negro o té
• 1 huevo escalfado
• 1 tostada
• ½ banana (plátano)

ALMUERZO
• 1 taza de requesón o ½ taza de atún (4 onzas)
• Café o té

CENA
• 2 salchichas (perro calientes)
• 1 taza de brócoli y col
• ½ taza de zanahorias o de nabo
• ½ banana (plátano)
• ½ taza de helado (nieve) de vainilla

TERCER DÍA
DESAYUNO
• Café o té
• 5 galletitas
• 1 lasca de queso cheddar (1 onza)
• 1 manzana pequeña

ALMUERZO
• 1 huevo escalfado (cocido)
• 1 tostada
• Café o té

CENA
• 1 taza de atún (8 onzas)
• 1 taza de remolacha o zanahorias
• 1 taza de coliflor o verduras
• 1 taza de melón de cantaloup
• ½ taza de helado (nieve) de vainilla

y ya, los otro 4 dias comer normal, o pues aplicando en este caso, come lo q has comido ultimamente, solo agua y manzanas o ensalada, veras q bajaras muchisimo, pues como puse en la descripcion la combinacion de estos alimentos funciona como desintegrador quimico, es la dieta q ponen a algunos pasientes antes de alguna operacion.

Fanilu Rawrs dijo...

ni modo tuve q acudir a un sandwich de lechuga y pollo y un licuado de fresa natural y platano natural, por q de vdd ya me estaba empezando a sentir verdaderamente muy mal, y mañana cero comida de nuevo, ayuno total

Victor Martinez dijo...

Tengo la solución a todos vuestros problemas de hambre ( jaJA)
Salvado de avena, para complementar en cualquier dieta, con el se pueden hacer pasteles, magdalenas, bizcochos, puedes meterle cacao uno especial que venden el supermercado que no engorda no se cual es pero me acuerdo que yo lo metía y no había problema, es una maravilla porque para picar entre horas o simplemenete para comer eso y un baso de leche desnatada va genial ,es que ya esta con eso sales de muchos marrones, es un consejo y truquillo que podeis anexionar a casi cualquier diera =), Pegas... hay que cocinar como un loco... de hecho el principal enemigo de toda dieta es el curro extra que conlleva preparar todo de propio pero bueno tiene sus cosas buenas jiji un saludo y ...Laura animo espero que el día te aya ido bien =)

Fanilu Rawrs dijo...

yo probe eso hace ya algunos años...por recomendacion de mi abuela... era solo desayunar, comer y cenar eso...y no baje nada..pero tampoco subi, cada cuerpo es diferente, y el mio sin duda tiene un metabolismo muy lento, mi madre de niña pensaba q estaba enferma de la tiroides, por q no comia, ni como demasiado paa subir tanto de peso

Victor Martinez dijo...

ju es solo para complementar y salir de los apuros, llevarse algo a la boca que sabes que no te va a pesar nada.... Si tienes metabolismo lento ufff ejercicio y ejercicio, es la condena y el castigo :(

Fanilu Rawrs dijo...

si, el problema es q mi carrera es muy celosa, y no me da tiempo de hacer ejercicio, simplemente llevaba semana y media sin dormir

Victor Martinez dijo...

que tu carrera es celosa? jeje no entendi eso

Maria Mitrecey dijo...

Hola Laurita, sabes quiero apoyarte en tu carrera, hace como cuatro años andaba como vos, para ese entonces aun vendían sibutramina y para mi fue una bendición, la comencé a tomar y como no me daba hambre no comí nada durante la primera semana y después comía bien el desayuno el almuerzo casi nada y a la noche nada, la tercera semana comencé a hacer zumba una hora diaria, ademas caminaba de ida y regreso a la universidad eran como 30 minutos por trayecto, (pasados unos meses cambie eso por la bicicleta igual de ida y vuelta) y pues baje hasta 47 tal ves 49 kilos, me sentía fenomenal y mi motivación mas grande era un chico que había conocido virtualmente, finalmente lo conocí y nos hicimos novios desde entonces. Aun sigo con el, pero gracias a sus mimos y a mi descuido ya he subido a los 55 kilos nuevamente, estoy super asustada pero cada que trato de volver con mía, una semana(no muy juiciosa) y abandono, creo que lo que necesito es el apoyo de alguien y es por eso que te escribo, quiero que nos apoyemos y que juntas logremos nuestros objetivos. Que dices?

PD: Hace unos días comencé a tomar pastillas para adelgazar y desde mañana comienzo con una rutina de ejercicios fuerte que se llama Insanity, ya la descargue y si quieres te la comparto y la hacemos juntas.

Maria Mitrecey dijo...
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
Fanilu Rawrs dijo...

victor, hablaba de la carrera q estoy estudiando, me come mucho de mi tiempo...

Tycee (Lau) dijo...

Hola Francisca! Bienvenida y gracias por tu apoyo (disculpa la demora para responder) si gustas enviarme un correo a tyceee@gmail.com ahí podría darte datos de contacto sale? Un beso!

Tycee (Lau) dijo...

Hola María!
Bienvenida y gracias por tu apoyo,
Vaya que extraño la sibutramina! Un tiempo la tomé y puedo decirte que en un mes baje 10 kilos, lo malo es que ya no se consigue u.u

Me identifico mucho con la situación del novio.... Yo estoy en algo así, sólo que el se fue al extranjero y regresa en diciembre, y claro que quiero que me encuentre más guapa que cuando se fue!

En fin, espero me sigas acompañando, y en lo que te pueda ayudar, escribe a tyceee@gmail.com si gustas más datos de contacto :)
Un beso!

Noeliin dijo...

me siento tan identificada con vos.Hace poco empeze una lucha y saber que hay gente en la misma situacion que yo me da aliento y ganas de seguir

Anónimo dijo...

Lo picante acelera el metabomismo me gustaría k pondrías tu peso y lo ke bajas,come hielo y duchate cn agua fría te alludaran a bajar cada centímetro vale la pena...otra cosa dormir poco engorda besos mis princesa

Lumpy Space Princess - Adventure Time